MI CUERPO:
EL CORAZÓN - PULSACIONES	

          El corazón es la bomba que envía la sangre a los pulmones para que se cargue de oxígeno, y además, se encarga de distribuir esta sangre oxigenada a todo el cuerpo, especialmente a los músculos. Cuando practicas algún deporte tus músculos consumen mucho más oxígeno y energía de lo normal, esto hace que aumente la respiración y se incrementen las pulsaciones del corazón...¡compruébalo tú mismo!

          El corazón también es un músculo. Si practicas deporte de forma continuada se hará más grande y fuerte. De esta forma, podrá enviar en cada pulsación más cantidad de sangre a los músculos.

          Cuando hacemos ejercicio físico nuestro cuerpo tiene modificaciones: 

•	Los latidos del corazón son más rápidos.
•	La respiración es más intensa y más rápida.
•	La temperatura del cuerpo aumenta y comenzamos a sudar.

           Los latidos son los movimientos que realiza el corazón para bombear la sangre a todo el cuerpo. Comprueba los latidos de tu corazón tomándote el pulso de la siguiente forma:

•	¿CUANTO TIEMPO?  Durante 15 segundos, multiplicando el resultado por 4. Ya tienes las pulsaciones en 1 minuto.
•	¿DONDE? En el cuello detrás de la nuez o en la muñeca, con los dedos índice y anular.