ELEGIR EL DEPORTE:
CONSEJOS PARA COMENZAR	

          Con estos consejos pretendemos hacer de la actividad física un elemento de tu vida diaria:

•	Escoge actividades físicas que te atraiga más y te guste. 

•	Practica actividades que puedas hacer con tu familia y amigos (será mas divertido). 

•	Trata de hacer las actividades físicas a la misma hora todos los días. 

•	Debes complementar estudios y actividad física. De esta forma, también tendrás tiempo libre para otras diversiones. 

•	Implica a otros amigos tuyos a practicar actividad física. 

•	Recuerda que debes calentar antes de realizar el ejercicio físico. 

•	Puedes comenzar un diario de seguimiento de tus actividades físicas (tiempo de práctica, nuevos retos...).