CALZADO E INDUMENTARIA:
LA IMPORTANCIA DEL CLIMA	
         
          El deportista debe ponerse ropa adecuada a las condiciones climatológicas. El requisito básico de la indumentaria es permitir que el sudor se evapore. 

Vamos a describir una serie de consejos prácticos:

- En climas muy calurosos las prendas deportivas protegen la piel contra las radiaciones solares.

- En climas fríos nos debemos proteger con prendas interiores adecuadas.

- El correr con prendas impermeables al sudor no tiene sentido: impiden que éste se evapore, por lo que el corredor sufre un calor excesivo y se agota.

- Los deportistas deben adaptar su indumentaria para conseguir una temperatura confortable y una ventilación adecuada de la piel y de las prendas interiores.

- Los calcetines deben adaptarse al pie, sin que se formen arrugas. Para prevenir las ampollas, ponerse unos calcetines finos de nilón debajo en contacto con la piel, y encima otros gruesos de algodón que absorban la humedad.