CALZADO E INDUMENTARIA:
CONSEJOS PARA ELEGIR ZAPATILLAS	
         
          En el momento de la elección de una zapatilla habrá que tener en cuenta dos premisas fundamentales:

-	El calzado es el elemento más importante de todo el material deportivo. Muchas lesiones se originan por un calzado inadecuado.

-	No todos los pies son iguales. Para cada pie existe un tipo de zapatilla ideal.

Al comprar una zapatilla hay que tener en cuenta varios detalles:

1. Elegir un calzado deportivo que se ajuste bien al pie pero que no apriete.

2. Hay que tener en cuenta el uso al que se va destinar la zapatilla. De ello va a depender el grado de flexibilidad, amortiguación, sujeción del tobillo, estabilidad, tipo de suela, etc.

3. El mercado deportivo oferta zapatillas considerando las características personales: peso, tipo de pisada (pronación, supinación), etc.

4. Cambiar de zapatillas cuando las suelas estén desgastadas, así evitaremos posibles lesiones por falta de adherencia al suelo.

5. Nunca estrenar calzado deportivo en una competición o día clave, puede hacernos rozaduras molestas y dolorosas.