Actividad 1: Individualmente, realizar cinco lanzamientos al aire y recoger la pelota con el Suavicesto.

Actividad 2: Por parejas, se lanza la pelota con la mano y se recoge con el Suavicesto.

Actividad 3: Por parejas, en desplazamiento se lanza la pelota con la mano y se recoge con el Suavicesto.

Actividad 4: Partido 6 contra 6. El objetivo es introducir la pelota en la portería del equipo contrario. No está permitido dar más de 5 pasos con la pelota dentro del Suavicesto. No está permitido el contacto físico. La pelota se recoge con el Suavicesto y se lanza con la mano.